آژانس هواپیمایی و مسافرتی آفتاب ساحل آبی
آژانس هواپیمایی و مسافرتی آفتاب ساحل آبی
  • دوشنبه 05 آذر 1403
  • Monday  25  November  2024
  • دوشنبه 05 آذر 1403
  • آژانس هواپیمایی و مسافرتی آفتاب ساحل آبی ، شرکت خدمات مسافرت هوایی و جهانگردی
  • فروش بلیت به ایرانیان خارج از کشور ، پرداخت پول توسط بانک و دریافت آنلاین بلیت
  • مجری مستقیم تور دبی ، رزور بهترین هتلهای دبی در سریعترین زمان و بهترین نرخ
  • صدور بلیت هواپیما و پروازهای داخلی و خارجی ، بلیتهای داخلی ایران ایر ، ماهان ، آسمان ، آتا ، قشم ، معراج ، تابان ، کارون ، زاگرس
  • خدمات آنلاین مسافرتی ، صدور بلیت هواپیما بصورت اینترنتی و پرداخت از طریق کارتهای شتاب بانکی
  • فروش بلیت خارجی ترکیش ، امارات ، قطری ، چاینا ساترن ، لوفتانزا ، ایر فلوت ، آلیتالیا ، اکراین ، عمان ، ایژین به شهرهای جهان
  • پرداخت از طریق سیستم بانکی و دریافت مدارک بدون مراجعه حضوری
  • مجری مستقیم تور دبی تایلند مالزی ترکیه چین ارمنستان روسیه بالی هند پوکت آنتالیا استانبول
  • اخذ وقت سفارت و وایز فیش بانکی و دریافت پاسپورت بدون حضور مجدد مسافر
  • آژانس هواپیمایی و مسافرتی آفتاب ساحل آبی ، شرکت خدمات مسافرت هوایی و جهانگردی
X
خرید اینترنتی و آنلاین بلیط هواپیما ، ارزان ، سریع و مطمئن

تور استانبول 3 شب و 4 روز پرواز ترک ترانسفر اختصاصی با صبحانه فقط 10050000 تومان

تور استانبول 3 شب و 4 روز پرواز ترک ترانسفر اختصاصی با صبحانه فقط 10050000 تومان

تور ویژه انتالیا با پرواز مستقیم ترک سرویس uall فقط 24200000 تومان

3 درد رایج که در طول پرواز به آن دچار میشوید و آنچه در مورد آنها میتوانید انجام دهید

   خبر 3 درد رایج که در طول پرواز به آن دچار میشوید و آنچه در مورد آنها میتوانید انجام دهید

3 درد رایج که در طول پرواز به آن دچار میشوید و آنچه در مورد آنها میتوانید انجام دهید ...

در حالی که مسافرت های تابستانی اغلب به هدف سرگرمی و تنوع است،اما ممکن است در طول پرواز به درد هایی دچار شوید که برای شما ناخوشایند باشد.
داگاس،مربی لیگ ایکس در بورلی هیلز میگوید:اکثر این مشکلات و درد ها به دلیل بی حرکت بودن عضلات است.اما خوشبختانه میتوان با چند حرکت ساده از این ناراحتی جلوگیری کرد.

اگر گردن درد میگیرید
هر 30 تا 60 دقیقه،سه تا پنج بار از هر شانه ی خود به بالا یا پایین نگاه کنید.و گردن خود 3 تا 5 بار به راست و چپ بچرخانید.این کار باعث حرکت مهره های گردن شما میشود.در نتیجه از گرفتگی آنها جلوگیری میکند.

اگر کمردرد میگیرید
داگاس توضیح میدهد:نشستن زیاد باعث قفل کردن عضلات و خواب رفتن آنها میشود.برای جلوگیری از این کار میتواینید در راهرو باستید و چند بار دست خود را به زانو و کمر خود بزنید.این موقعیت را سه ثانبه حفظ کنید.

برای گردش خون در پا
شما احتمالا در مورد بیماری DVT شنیده اید.این بیماری طوری ست که لخته های خون تشکیل شده در طول سفر هوایی در پا به سمت اندام هایی مانند ریه میرود و باعث بروز ناهنجاری میشود.برای جلوگیری از اینکار گام برداشتن هر 60 دقیقه یکبار کافیست.


تاریخ خبر: شنبه 08 اردیبهشت 1397
ساعت: 3:14:09 PM