چگونه از دریا زدگی در امان باشیم

چگونه از دریا زدگی در امان باشیم ...

اندونزی بخاطر جزایر بسیار وپراکنده اش معروف می باشد که افراد در آن با قایق از یک جزیره به جزیره دیگر سفر میکنند این دریا نوردی گاهی اوقات سبب دریا زدگی می شود. علائم دریا زدگی به قرار زیر می باشد:
سردرد ،سرگیجه ،استفراغ، عرق سرد.این دریا زدگی میتواند در برخی افراد خفیف و درگروه دیگر اثرات شدیدتری داشته باشد .در این جا چند نکته وجود دارد که با رعایت آن میتوانید از دریا زدگی جلوگیری کنید:
در ابتدا دریازدگی را درک کنید :کارشناسان دریا زدگی را یک پاسخ فیزیولیژیکی پیچیده به حرکات میدانند.یک عدم تعادل انتقال داده از گوش داخلی، چشم ها ،اعصاب به مغز .در این حالت چشمان شما به مغز اطلاع میدهد که هیچ حرکتی برای دیدن وجود ندارد و گوش داخلی شما اطلاعات دیگری به مغز می دهد که این سبب دریا زدگی می شود.اما چگونه میتوان از این مشکل جلوگیری کرد:
قبل از سفر استراحت کافی داشته باشید .کمبود خواب و استرس سبب تشدید این حالات می شود.
از داروهای آنتی بیوتیک استفاده کنید .
از هوای تازه استفاده کنید این یکی از بهترین راه کارها می باشد که در آن بهتر است به روی عرشه رفته تا چشم شما بتواند حرکات را ببیند.
غذای سبک مصرف کنید.
از هر چیزی که سبب احساس تهوع می شود دوری کنید.
منبعtravel daily news

تاریخ خبر: چهار‌شنبه 04 دی 1398
ساعت: 2:25:01 PM